Диетологи не советуют устанавливать временные рамки для похудения. Такое экстренное похудение обычно не приводит к стойким результатам и часто подрывает здоровье. Через какое-то время утраченные килограммы возвращаются с излишком. Тело долгие месяцы и годы набирало свой излишек и сбросить накопленное в миг – задача не реальная.За несколько дней это просто не возможно. Зато можно применить довольно жесткую краткосрочную диету и прийти в форму за несколько недель до события Х. Как похудеть за 5 недель вы узнаете из этой статьи.
Абдоминальное ожирение считается эпидемией и представляет угрозу для населения всего мира.
В настоящее время, как никогда, все больше и больше становится тучных людей, даже детей, объем талии которых превышает нормативные показатели. Складки на животе перерастают уже не в эстетическую проблему, а в медицинскую. Жировая прослойка в области живота — явный признак ожирения. Живот — «излюбленное» место у многих людей и детей, в которое накапливаются жировые отложения.
Канадская актриса и певица Джессика Лаундес, знакомая российскому телезрителю по сериалу «90210: Новое поколение», всерьез озабочена поддержанием своей фигуры.
Жгучая брюнетка склонна к набору веса и обладает невысоким ростом (163 см), что только подчеркивает ее проблему. Любой лишний фунт, отложенный артисткой за выходные или отпуск, незамедлительно станет предметом обсуждений в американских таблоидах.
В сети можно найти массу историй из личного опыта, в которых счастливые обладательницы упругих тел повествуют о том, как они добились столь желанного многими идеала.
Не буду оригинальной, и последую их примеру. Проснувшись однажды утром, потянувшись, и замерев перед зеркалом, я обомлела. Из моей любимой пижамы, бесстыдно вываливались бока, живот и прочие дрожащие при ходьбе телеса.
В последнее время специалисты-диетологи уделяют чрезвычайно много времени на разработку и усовершенствование разнообразных диет. Их названия – английская, японская, французская и т.д. – уже сами за себя говорят, что тема похудения актуальна везде. Причем, все желают похудеть быстро и легко, но чудес не бывает.
Во-первых, нужна моральная подготовка к похудению, изменение образа жизни, постановка цели. Во-вторых, необходимо избрать подходящую диету и приступить непосредственно к правильному питанию.
Казалось бы, лето — самое подходящее время сбросить надоевшие лишние килограммы, накопленные за зимний период с его жирной и калорийной пищей. Но это не всегда так.
Что же мешает нам освободиться от ненужного груза? Давайте рассмотрим подробно, чем же мы все-таки питаемся в летний период, изобилующий фруктами и ягодами.
Обычно специи получают (путем высушивания) из разных частей трав и деревьев, обладающих приятным пряным запахом и ценным минерально-витаминным составом. Готовые наборы приправ к разным группам блюд делают кушанья приятными на вкус и аромат, позволяют защитить их от порчи (надежно защищая от действия вредоносных бактерий готовые блюда и зимние заготовки), добавляют пикантными. Благодаря специям еда лучше усваивается и приобретает дополнительные питательные свойства, полезные качества.
Пресловутость актуальной темы, как не сорваться, когда на диете, возникающая у людей, пытающихся всеми силами похудеть, сомнений абсолютно не вызывает. И сдается, что во всем этом всего мучительнее – удерживаться от животного желания «слопать» чего-нибудь этакого. Тем, кому рассчитывать на свою, в этом вопросе слабую волю не приходится, лучше вообще воздержаться от диет. Либо избрать несколько иную вариацию – подвижный уклад жизни и скромный лимит в потреблении пищи. Правда, при этом результат затяжной, зато реальный.
При первых звуках весенней капели и прилете голосистых птиц, возникают мечты о летнем долгожданном отпуске, или же об очередных выходных, когда можно отправиться позагорать на ближайший пляж. И вдруг, что называется, — стоп-кадр, который возвращает вас в неприглядную реальность, потому что приходит осознание того, что вы совершенно не готовы показать себя на людях в одном купальнике – за осень-зиму нагуляли жирок, и с ним нужно немедленно начинать бороться!
Итак, лето вновь близко, а вместе с ним близок и момент, когда вам предстоит одеть купальник и… о, Боже! Выйти в нем на люди!
Если именно такие мысли посещают вашу голову, то вы непременно в течение пары дней решите начать худеть. Выберите наилучшую, на ваш взгляд диету, возможно купите абонемент в тренажерный зал, заручитесь помощью лучшей подруги, запишетесь на прием к профессиональному диетологу.
