Изнурительные тренировки, диеты, таблетки и другие методы уходят в прошлое. На сегодняшний день можно сбросить 2 кг в месяц абсолютно не напрягаясь. Как это сделать?
Безусловно, подвижный образ жизни и правильное питание — это залог активного похудания. Однако, чтобы хорошо работать над собой, нужно много времени.
Современные женщины стремятся поддерживать себя в форме. Раньше небольшая полнота символизировала достаток, но сегодня это разнится с эталоном красоты. Существует большое количество диет, из которых вы можете выбрать наиболее приемлемую для вас. Например, диету, состоящую из ваших любимых продуктов. Ведь очень важно, чтобы похудение не было для вас в тягость.
Диета Сидни Хааса делает упор на большое количество углеводов и ... очень тщательное пережевывание пищи.
История создания
Данная диета известна уже более 60 лет. Ее разработчиком стал доктор Сидни Хаас из США. Дочь его близкого друга долгое время страдала от язвенного колита.
Вы желаете похудеть и поправить здоровье? Тогда используйте возможности сыроедения. Сбросить лишний вес таким способом очень легко.
Особенности сыроедения
Под этим термином понимают интересную систему питания.
Все чаще ловите себя на мысли, что как было бы славно решить надоевшую проблему – жир на бедрах и животе, одним махом, не тратя силы на изнурительные диеты и упражнения? Тем более что современная медицина обещает чудеса всех желающим – одна процедура липосакции (удаление жировой ткани хирургическим путем), и проблемы лишнего веса как не бывало.
Практически каждая женщина ищет изъяны в своей внешности. У некоторых девушек это становится привычкой. Представители сильной половины намного реже страдают по таким поводам. Есть мужчины совершенно невзрачного вида, которых просто обожают женщины. В то же время можно найти массу примеров, когда красивые девушки совершенно изматывают себя из-за каких-то своих незначительных изъянов.
Завтра начинаю худеть. Наступает это долгожданное завтра, а сила воли так и не появляется. В результате, новая жизнь откладывает до понедельника, а затем, и до следующего месяца. Сколько раз каждая женщина сталкивалась с подобными проблемами?
Желание похудеть есть, а вот силы воли нет.
Не секрет, что похудение стало уже давным-давно новой религией. Все попытки многих ученых соединить «Книгу о вкусной и здоровой пище» вместе с Священным писанием ни у кого удивления не вызывают. План питания (40 дней), имеющий еще название «Диета творца», был разработан Рубином Джорданом. По его словам, эта диета помогает не просто сбросить лишний вес, но и способна значительно улучшить качество нашей жизни.
С научной точки зрения, мужчинам легче похудеть, чем женщинам. Тем не менее, упражнения, о которых вы прочтете в этой статье, работают одинаково эффективно и для мужчин, и для женщин, которые хотят похудеть.
Большинство упражнений, описанных в данной статье, являются компаундными, то есть в них работают сразу несколько групп мышц.
Лиз Бурбо знаменита во всем мире. Она написала множество книг, проводит тренинги, ее философию жизни переняли тысячи людей. Она учит человечество прислушиваться к собственному телу, которое точно знает, как сделать своего хозяина счастливым. Однако глубокие психологические труды она написала несколько позже теории, описанной в этой статье.Вначале она была обычной девушкой, у которой был излишний вес.