Эта диета считается монодиетой, так как кушать разрешается только арбуз. Поэтому организм должен хорошо воспринимать эту наивкуснейшую ягоду. Данная диета достаточно жесткая, любые отступления категорически запрещены. Но это не страшно, потому что диета не долгая и продолжается до 10 дней.
Есть здесь, конечно, и некоторые нюансы. Можно любить арбузы до безумия, но через какое-то время, кушая лишь только их, у организма могут проявиться негативные реакции, например, болезненные ощущения.
Начиная бороться с лишними килограммами, стоит помнить о том, что на их смену может прийти обвисшая кожа на теле. Эластичность человеческой кожи позволяет ей и сокращаться, и растягиваться. Но есть несколько проблемных мест, которые подвержены большей дряблости, особенно при резком снижении веса. К ним относятся: ягодицы, грудь, живот, бедра с внутренней поверхности и руки. Женская грудь не имеет мышц вовсе, поэтому нуждается в большем уходе.
Начать разговор об атомной диете для похудения следует с того, что кого-то данное название системы питания может и напугать. «Что это еще за атомная диета?!» – воскликнете вы. Но поспешим вас успокоить: угрозы здесь не таится! Скорее, совсем наоборот.
Термин «атомная диета» возник в результате разработок многочисленных рецептов для похудения в одной шведской клинике. Создавался этот метод в целях облегчения нелегкой участи худеющих, так как употреблять в пищу разрешили привычные продукты питания, только в разное время и по специальной методике.
По статистике только каждый шестой европеец, сев на диету, придерживается ее до конца. Остальные пять человек попросту сходят с дистанции: кто-то раньше, а кто-то позже.
Почему это случается? Из-за чего люди бросают даже самые эффективные диеты, так и не дождавшись результатов?
Рецепты лечебного чая
1. Плоды боярышника и шиповника (по 10 г) вымыть и просушить в тени. Терн (12 г) освободить от косточек. Соединенные плоды заливаются кипящей водой (2,5 стакана) и три минуты томятся на тихом огне. Напиток нужно настоять 7 минут в закупоренной посуде и процедить.
Каждая девушка, задумывающаяся о похудении, знает, что калории являются врагом номер один в этом вопросе. Однако желание сбросить лишний вес совсем не повод изъять любые калории из своего повседневного рациона. Во-первых, резкое снижения вашей нормы может привести организм к стрессу, а, во-вторых, для успешного похудения достаточно всего лишь ограничить их суточное потребление. Несколько простых советов по уменьшению калорийной пищи поможет вам сбросить вес без вреда для здоровья.
Самой интересной и приятной для тела средой является водная среда, которая способствует не только быстрому похудению, но и оздоровлению организма. Именно поэтому, фитнес в бассейне известен своим большим спросом среди людей, желающих получить удовольствие от процесса потери веса.
Заниматься аэробикой в бассейне могут буквально все без исключений, независимо от возраста и пола.