Психология похудения

Почему хочется толстеть?

Почему хочется толстеть?

Сейчас, в эпоху всеобщего похудения, мы как-то не понимаем тех, кто к этому не стремиться. Вокруг все худеют мыслимыми и немыслимыми способами, совершенно не прислушиваясь к себе, своему внутреннему «я». А иногда ведь стоит послушать свой организм. Однажды произошла интересная история.

Парень резко начал поправляться. Он постоянно ел, практически без остановок, никакие усилия остановиться успеха не имели.

Читать полностью »

Какую роль играет мотивация для похудения?

мотивация для похудения

Любое действие, которое совершает человек, имеет свою цель, или иными словами, мотивацию, побуждающую его двигаться вперед. Так, например, он идет на работу, добивается продвижения по карьерной лестнице и повышает свою профессиональную квалификация для получения материального вознаграждения, которое позволяет существовать в этом мире. Совершая ежедневные покупки, он поддерживает свой образ жизни, на том уровне, который его устраивает.

Читать полностью »

Праздничный стол – не лекарство от стресса!

Праздничный стол – не лекарство от стресса

Многие люди чревоугодие (фактор еды) используют в качестве средства борьбы с возникшими психологическими проблемами. Сегодня существует такое понятие как синдром прибавки веса после новогодних праздников. Обычно лишние килограммы набираются под конец года, в ноябре-декабре особенно остро чувствуются накопившаяся усталость, нерешенные проблемы, стрессы.

Читать полностью »

Как похудеть на 2 кг. в месяц методом внушения

похудеть на 2 кг. в месяц методом внушения

Изнурительные тренировки, диеты, таблетки и другие методы уходят в прошлое. На сегодняшний день можно сбросить 2 кг в месяц абсолютно не напрягаясь. Как это сделать?

Безусловно, подвижный образ жизни и правильное питание — это залог активного похудания. Однако, чтобы хорошо работать над собой, нужно много времени.

Читать полностью »

Как избавиться от комплекса по поводу своей внешности

Как избавиться от комплекса по поводу своей внешности

Практически каждая женщина ищет изъяны в своей внешности. У некоторых девушек это становится привычкой. Представители сильной половины намного реже страдают по таким поводам. Есть мужчины совершенно невзрачного вида, которых просто обожают женщины. В то же время можно найти массу примеров, когда красивые девушки совершенно изматывают себя из-за каких-то своих незначительных изъянов.

Читать полностью »

В лишнем весе прошу винить мой мозг

В лишнем весе прошу винить мой мозг

Завтра начинаю худеть. Наступает это долгожданное завтра, а сила воли так и не появляется. В результате, новая жизнь откладывает до понедельника, а затем, и до следующего месяца. Сколько раз каждая женщина сталкивалась с подобными проблемами?

Желание похудеть есть, а вот силы воли нет.

Читать полностью »

Психология питания Лиз Бурбо

Психология питания Лиз Бурбо

Лиз Бурбо знаменита во всем мире. Она написала множество книг, проводит тренинги, ее философию жизни переняли тысячи людей. Она учит человечество прислушиваться к собственному телу, которое точно знает, как сделать своего хозяина счастливым. Однако глубокие психологические труды она написала несколько позже теории, описанной в этой статье.Вначале она была обычной девушкой, у которой был излишний вес.

Читать полностью »

Измени свой образ мышления и похудеешь

Измени свой образ мышления и похудеешь

Закон психологии гласит: как себя начинаешь называть, таким и начинаешь становиться, такие поступки и совершаешь. Самое сильное средство влияния на самого себя – самосознание. Следовательно, чтобы похудеть, необходимо изменить свое самосознание.

Человек продолжительное время набирает вес и этому особого значения не придает, его мозг воспринимает состояние организма за норму.

Читать полностью »

Пышечкам и толстушечкам или полюби себя сам

Пышечкам и толстушечкам или полюби себя сам

Как же тяжело живётся нам, умницам, красавицам, пышечкам от рождения… Редко кто, глядя в зеркало, спокойно реагирует на новую, вот-вот появившуюся складку… И откуда они только берутся? Мне, к примеру, кажется, что я поправляюсь даже от воздуха, которым дышу! Меня не успокаивают убеждения, типа: «Да оно совсем и не заметно!»

Представляете, встречаю однокурсника, с которым пятнадцать лет не виделись и он мне:

Читать полностью »

Восемь стимулов для борьбы с лишним весом

Восемь стимулов для борьбы с лишним весом

Знаете, почему вы до сих пор не можете избавиться от лишнего веса, и почему вам не помогают никакие диеты? Ответ прост, на самом деле вы к этому вовсе не стремитесь. Да, да! Не вздумайте обижаться. Ваше подсознание вполне удовлетворено нынешним положением дел и не видит никакой пользы в повышенных физических нагрузках и отказе от вкусной, жирной и сладкой пищи. Действительно, зачем страдать и мучиться, когда и так неплохо.

Читать полностью »