Изнурительные тренировки, диеты, таблетки и другие методы уходят в прошлое. На сегодняшний день можно сбросить 2 кг в месяц абсолютно не напрягаясь. Как это сделать?
Безусловно, подвижный образ жизни и правильное питание — это залог активного похудания. Однако, чтобы хорошо работать над собой, нужно много времени. Есть способ менее болезненный, который позволит пассивно сбрасывать 2 кг в месяц и экономить ваше время.
Новый способ работает на уровне подсознания. Дело в том, что когда человек ест больше нормы, первое время, он не толстеет. Если это повторяется, то подсознание принимает программу «увеличивать вес». Впоследствии эта программа становится нормой и даже, если человек начинает есть меньше, первое время он не сбрасывает вес, а чувство голода растет. Что же делать?
Нужно сменить программу. Сделать это можно при помощи своего воображения. Это очень просто. Самый легкий способ состоит в том, чтобы перед сном представлять себя в том весе, к которому вы стремитесь. На протяжении 5-10 минут полностью ощущать свое тело так, как будто вы уже похудели. Во сне подсознание будет работать над вашим организмом и на утро уже будет не большей результат.
В идеальном случае, лучше заводить будильник на каждые 3-4 часа, чтобы проснуться и снова запрограммировать себя. Через несколько дней вы заметите, что будете есть меньше, чем раньше и нормально наедаться. На переедание организм будет реагировать потерей аппетита. Так будет работать новая осознанная программа. Как вы себя будете представлять, какую программу будите вкладывать в подсознание, такой и получите результат. Все просто.
Представлять себя в хорошем теле — это намного проще, чем потеть в тренажерном зале или глотать вредные для организма таблетки. В любом случае решать только вам.
Сбросить 2 кг в месяц можно аналогичным способом и с еще большим энтузиазмом. Как? Нужно просто стать перед большим зеркалом, желательно так, чтобы вы могли максимально видеть свое тело. Затем смотреть в зеркало и представлять себя похудевшим на протяжении 5 минут. 5 минут такой практики каждый день и через месяц вы похудеете на 2 кг.
Важно помнить, что чем лучше вы будете стараться, чем красочней будете все воображать, тем быстрее придет результат. Положительный результат может прийти очень быстро, если у вас будет хорошая внушаемость. Чтобы сделать упражнения более эффективными, можно выучить соответствующий текст для похудения и повторять его при каждом упражнении. Нет более внушающего голоса, чем свой собственный.
Нет ничего сложного в вышеописанных упражнениях. Чтобы сбросить 2 кг в месяц — вам нужно выполнять всего лишь одно из предложенных упражнений каждый день.