Рецепты лечебного чая
1. Плоды боярышника и шиповника (по 10 г) вымыть и просушить в тени. Терн (12 г) освободить от косточек. Соединенные плоды заливаются кипящей водой (2,5 стакана) и три минуты томятся на тихом огне. Напиток нужно настоять 7 минут в закупоренной посуде и процедить.
2. Состав: 12 г ягод черемухи, 12 г ягод брусники. Черемуху вымыть и просушить в тени. Перебрать бруснику и вымыть. Ягода заливается кипятком (2 стакана) и томится на тихом огне пять минут. Укутанную посуду с чаем оставить на 7 минут и процедить.
3.Отобранные и чистые ягоды земляники и красной смородины (каждой по 15 г) заливаются кипящей водой (2,5 стакана) и томятся три минуты на тихом огне. Укутанную посуду с чаем настаивать пять минут и процедить.
Аналогичным образом можно составить чаи с первоцветом, мелиссой, дикой грушей, настурцией, иван-чаем, листьями ежевики. Чай пить до еды за полчаса.
Имбирный чай как средство для похудения. Восточные мудрецы считают имбирь горячим продуктом. То есть, разогревая организм, он ускоряет обмен веществ и кровообращение, активизирует пищеварение. Кроме того, под действием имбиря кожа дольше сохраняется молодой. Но для этого употреблять его следует регулярно.
Нарезанный имбирь укладывается в термос и заливается кипятком. После того, как он немного настоится, можно употреблять его весь день. Если вы на диете, этот чай пьется в любое время. Если сохраняется обычный режим питания, то имбирный чай должен выпиваться до еды за полчаса.
По другому рецепту нарезанный тонкими полосками имбирь заливается водой. Теперь его надо поставить на тихий огонь, и, как только закипит, держать 15 минут. В охлажденном виде пить с лимоном и медом.
Еще проще: измельченный корень имбиря (чайная ложка) заливается стаканом кипятка. Напиток настаивается 10-15 минут. В него добавляется долька лимона и мед (чайная ложка). В течение суток рекомендуется такого чая выпивать примерно два литра.
Зеленый чай и молокочай. Прекрасное средство похудеть — зеленый чай, стимулирующий обменные процессы, улучшающий пищеварение, расщепляющий жиры, понижающий уровень холестерина.
Для худения можно воспользоваться японской чайной диетой. За целый день желательно выпивать как минимум литр зеленого японского чая, причем за полчаса до еды.
Даже крупы можно отваривать на зеленом чае. Именно так поступают японцы.
Другим напитком, способствующим похудению, является чай с молоком или молокочай. Следует заварить крепкий чай (лучше зеленый, но можно и черный) и добавить обезжиренное молоко. Этот чай желательно употреблять раз в два часа на протяжении разгрузочного дня. Чай с молоком полезен не только снижением веса, но и очищением крови и печени, отчего улучшается цвет лица.
Итак, вам нужно только выбрать чай. Одновременно не забывайте ограничивать употребление мучного и сладкого.
Лечебный чай позволяет отказаться от мучительных диет и голоданий, добиваясь не только снижения веса, но и его удержания. Употребление лечебного чая поможет вам всегда оставаться стройной и здоровой.