Знаете, почему вы до сих пор не можете избавиться от лишнего веса, и почему вам не помогают никакие диеты? Ответ прост, на самом деле вы к этому вовсе не стремитесь. Да, да! Не вздумайте обижаться. Ваше подсознание вполне удовлетворено нынешним положением дел и не видит никакой пользы в повышенных физических нагрузках и отказе от вкусной, жирной и сладкой пищи. Действительно, зачем страдать и мучиться, когда и так неплохо.
Впрочем, для отвода глаз можно немножко поворчать, сделать вид, что лишние жировые складки доставляют неприятности, приобрести в аптеке какое-нибудь дорогое инновационное средство для похудания и закончить на этом. Можно считать, что долг перед собой уже выполнен, надежды не оправдались, а от лишнего веса не удалось избавиться и на этот раз. Увы, нет эффективных средств для похудания! А теперь можно отправляться лакомиться вкусными пирожными с кремом и ароматным сладким чаем.
Сегодня мы поговорим как раз о том, зачем именно нужно худеть, а ваша задача попытаться просто примерить на себя новый образ и определить свою собственную цель.
Стимул №1: значительное улучшение самочувствия.
Тучный человек страдает отеками, одышкой, патологией суставов и позвоночника. На фоне избыточного веса часто возникает нарушение обмена веществ, развивается сахарный диабет, артериальная гипертензия и прочие весьма серьезные хронические заболевания. А вот бы взять и разом все эти болезни выкинуть из собственного анамнеза?!
Стимул №2: повышение физической активности.
А вы попробуйте представить себе, что с потерей нескольких десятков лишний килограмм к вам вернется способность легко бегать по лестнице, быстро ходить, играть с малышами и животными. То есть вы сможете вести активный образ жизни, о котором, возможно, уже успели позабыть. Не желаете?
Стимул №3: ликвидация комплексов.
Все пациенты, страдающие от ожирения, страдают и от множества комплексов, в том числе и от собственной неполноценности. Попробуйте представить собственную подтянутую фигуру, упругие мышцы, стройные ноги и четкий овал лица, лишенный лишнего жира. Красота? Так в чем же дело?
Стимул №4: возвращение привлекательности.
Если вы храните собственную одежду, которая давно стала мала, пришло время покопаться в недрах собственного гардероба. Достаньте свой самый красивый наряд из тех далеких лет, когда ожирением еще и не пахло. Хотите снова надеть его? Достаточно только захотеть, не сомневайтесь.
Стимул №5: восстановление сексуальности.
Похудев, вы сможете реанимировать не только собственные угасшие без времени чувства, но и чувства собственного супруга. Представьте, как загорятся его глаза, когда он заметит завистливые взгляды других мужчин, не способных оторвать глаз от вашей фигуры. Разве ради этого не стоит немного потерпеть?
Стимул №6: рождение ребенка.
Лишний вес несет с собой множество проблем, в том числе и серьезные гормональные нарушения, результатом которых может стать бесплодие. Если вы желаете родить малыша, необходимо срочно начинать борьбу с ожирением.
Стимул №7: активизация карьерного роста.
А вы знаете, что сегодня хорошо выглядеть на свой возраст недостаточно. Для того чтобы добиваться в жизни успехов и пользоваться уважением, необходимо выглядеть намного моложе своих лет. Не желаете начать?
Стимул №8: восхищение собой.
Наверное, эту цель стоило бы поставить на самое первое место. Что может быть важнее, чем установление мира с самим собой. Возможности любоваться собственным отражением и восхищаться силой своего характера и прочими способностями?
Если вы выбрали для себя стимул и определили цель, не откладывайте их осуществление в долгий ящик. Приступать следует немедленно. А теперь признайтесь откровенно, разве шоколадка и пирожные настолько вкусны, что ради них можно терпеть такие муки? Ведь на самом деле мы все пришли в этот мир не для того, чтобы много и вкусно есть? А тогда для чего?