Питание и диеты для похудения
Рисово-фруктовая диета станет настоящим спасением для вашего организма. Она рассчитана на тех, кто хочет максимально быстро похудеть.
Рис и фрукты являются теми продуктами, которые легко усваиваются и содержат достаточно много клетчатки. Рисово-фруктовая диета не только способствует быстрой потере веса, но и эффективно очищает организм. Она поможет избавиться от токсинов, уменьшить целлюлит и ускорить обмен веществ.
Дожить до глубокой старости может каждый человек. Для этого достаточно в каждодневный питательный рацион включить определенный набор продуктов. Ведь многим хорошо известно, что правильное и сбалансированное питание может выступать залогом прекрасного самочувствия, долголетия и здоровья.
Конечно, современный жизненный темп не всегда дает возможность пообедать полноценно.
Вспомним золотую пору детства: утро, завтрак, мама старается впихнуть кашу, чаще овсяную. А что делали мы? Крутили головой, отказывались, настаивали на сладостях или сдобе. Невольно вспоминается советский фильм, в котором пионер, так не желавший есть кашу, вылил ее за окно на случайного прохожего. Конфуз!
Годы стремительно промчались каруселью событий, оставив нас, увы, не в атлетической форме, а отозвавшись лишними килограммами на талии, бедрах, ягодицах.
Проезжающие по загородным трассам могут легко заметить на обочине дорог ярко-голубые цветы на крепких длинных стеблях. Это и есть цикорий, соцветия которого, подобно локаторам, следуют движению солнца, из-за чего эту траву именуют еще солнечной.
От пирамид до современности
Как же тяжело живётся нам, умницам, красавицам, пышечкам от рождения… Редко кто, глядя в зеркало, спокойно реагирует на новую, вот-вот появившуюся складку… И откуда они только берутся? Мне, к примеру, кажется, что я поправляюсь даже от воздуха, которым дышу! Меня не успокаивают убеждения, типа: «Да оно совсем и не заметно!»
Представляете, встречаю однокурсника, с которым пятнадцать лет не виделись и он мне:
При современном ритме жизни часто приходится питаться вне дома, а еще хуже, на ходу. Как же сохранить в условиях вечной спешки фигуру?
Суповая диета – одна их немногих диет, не требующих специальной подготовки. Она не только помогает похудеть, но и насыщает наш организм почти всеми полезными веществами.
Что съесть, чтобы похудеть? Обилие ярких красочных упаковок и умопомрачительных ароматов сопровождают нас каждый день. Но для поддержания себя в наилучшей форме важно сбалансировать потребление и затраты энергии, а также обеспечить свой организм набором разнообразных веществ, включая микроэлементы и витамины.
Двигательная активность современного человека сведена к минимуму. В среднем, большинство городских жителей расходует в день не более 2.5 тысяч ккал.
Часто бывает так, что в преддверии праздника женщину не радует ни перспектива получения подарков, ни приближение вечера с танцам. А причина проста – любимое или вновь приобретенное платье мало или сидит недостаточно хорошо. Что же делать: пускаться на поиски нового наряда или воспользоваться простыми советами, которые помогли ни одной представительнице прекрасного пола быстро привести себя в форму?
Одной из самых актуальных проблем множества людей, в наше время, является избыточный вес. Кто-то мучается от того что внешний вид далек от идеала, у кого-то ухудшается здоровье и общее самочувствие. Почти все мечтают сбросить ненужные килограммы, но не все, по разным причинам, могут воспользоваться особыми диетами. В этой статье мы расскажем вам о способах похудения в домашних условиях, не применяя изнурительные, а иногда и вредные для здоровья, диеты.
Капуста, как овощная культура, известна человечеству с незапамятных времен. Ученые считают, а некоторые и настаивают, что в каменном веке она уже употреблялась в пищу нашими предками. Ее целебные свойства стали использоваться еще до наступления нашей эры. Возделывали капусту и древние славяне. Добиваясь лучшего сохранения урожая, одними из первых они начали заниматься ее квашением. Сегодня квашеная капуста – неизменное блюдо на столах как славянских, так и других европейских народов.