Почему мы полнеем? Едим как обычно, а на весы просто страшно вставать! Начинаем грешить на щитовидку и бежим к врачу. А врач посылает нас на аэробику, чтобы активизировать обмен веществ. А что дает нам занятие аэробикой? Аэробика с помощью особого дыхания позволяет кислороду свободнее поступать к нашим клеткам, благодаря чему и происходит сжигание жира.
Для чего нужно движение? При любом активном движении мы начинаем дышать глубже, что очень полезно. Но с системой Бодифлекс нам не нужно много двигаться, чтобы заставить кислород поступать в нужном количестве. Начать дышать глубоко мы можем в любом положении — как сидя, так и лежа. На этом и основан метод «Бодифлекса» — заставить нас дышать более эффективно в любом положении тела.
Кстати, целью Бодифлекса является коррекция фигуры, укрепление мышц и увеличение «износостойкости» человека, а не только сбрасывание лишнего веса. Правда, потеря пары килограммов неизбежна, а также вы заметите, что вам теперь требуется одежда на несколько размеров меньше. Всё дело в дряблых мышцах, а не в лишнем жире. Подтягивая мышцы и одновременно сжигая жир с помощью специальной техники дыхания, вы избавляетесь одновременно и от килограммов и от сантиметров.
Что касается программы питания, то Бодифлекс к ней особого отношения не имеет. То есть сидеть на диете вам точно не придется (более того, одним из условий занятий Бодифлекса является отказ от жестких диет). Вы потеряете объем и станете тоньше за счет подтянутых мышц. Организм сам знает, где ему нужно сохранить вес. Главная задача упражнений программы — это удлинить мышцы, увеличить их тонус за счет растяжки, возвратить им утраченную с возрастом гибкость.
В аэробном состоянии определенные мышцы быстро развиваются, с помощью кислорода ускоряется обмен веществ и в конечном счете это приводит к быстрому сгоранию жиров. Вам не нужны упражнения, вызывающие усталость и обильное потоотделение. Вам нужно то, что даст клеткам как можно больше кислорода, способного сжигать жировые отложения. Вам не придется давать сильную нагрузку на мышцы — достаточно более интенсивно дышать.
Красивая рельефная фигура, сильная иммунная система и здоровый образ жизни – все это способно дать вам глубокое дыхание. Именно кислород дает возможность выработать, сохранить и использовать энергию, от которой зависит ваше здоровье и благополучие. Если кислорода мало, организм посылает сигналы снизить активность и в этот момент вы чувствуете утомление. Если вы позанимаетесь Бодифлексом, то содержание кислорода в крови возрастет, сенсорная сеть даст новый сигнал, разрешая использовать больше энергии, и вы станете активнее и живее.
Бодифлекс — это невероятно дешевое и эффективное средство. Если бег сжигает за час 700 килокалорий, аэробика – 250, то «Бодифлекс» — 3500!
Обилие кислорода в организме поможет ему справиться с вирусами, избавит от головной боли, активизирует иммунную систему, увеличит выработку эндорфинов (естественных болеутоляющих), заставит трудиться в полную силу вашу лимфосистему — главный мусоропровод организма, выводящий из нас все вредные вещества, яды и излишки воды.
Результат от занятий (15 минут в день) вы сможете ощутить сразу же. Кислород – это действительно «нелекарственное чудо», а «Бодифлекс» — способ этим чудом воспользоваться.